Gesundes Training
Wir haben nur einen einzigen Körper...
Personal-Training
Das Leben ist schön
mit Spaß dabei
... und der muss halten bis ins hohe Alter
so sind Sie gut betreut
Fit & Gesund noch schöner

Aerobic

Latin Move

Gewicht verlieren, den Körper kräftigen und dabei Spaß haben? Gemeinsam mit Freunden Tanzen, Kondition aufbauen und neue Leute kennen lernen?Das ist Zumba! Ein solides Aerobic Workout, das auf Fettverbrennung und Muskelaufbau abzielt. Dabei sind die Tanzschritte einfach zu erlernen und schon nach kurzer Zeit lassen Sie sich vom Rhythmus der Salsa, Samba und Merengue Musik leiten. Lassen Sie uns gemeinsam Spaß haben, unsere Trainerin Claudia freut sich auf Sie!

Pilates

Eine ruhigere Form des Trainings, bei der wir Ihnen helfen Ihren Körper ganz neu zu erleben. Pilates ist keine Maximalbelastung für Ihren Körper, jedoch werden Sie erstaunt sein, wenn Sie Muskelgruppen spüren, die Sie vorher noch gar nicht kannten! Wir entführen Sie in eine völlig neue Welt der Körperspannung.

Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte unserem Aerobicplan

Mehr Info auf www.renates-pilates.de

Yoga

Der Begriff Yoga bedeutet unter anderem so viel wie „Vereinigung“. Bringen Sie Körper und Seele in Einklang mit dieser traditionsbewährten indischen Entspannungsmethode. Spüren Sie Ihren Körper und erleben Sie die Möglichkeiten, die Ihnen Yoga bietet. Gemeinsam gehen wir mit Ihnen auf eine Reise, lassen Sie sich treiben.

Trampolin Training

Erinnern Sie sich noch, wie viel Spaß es als Kind gemacht hat auf dem Trampolin zu springen? Dann haben wir gute Neuigkeiten für Sie, denn das Trampolin hält auch optimale Trainingseigenschaften für Sie bereit. Während Sie Schwung holen werden Ihre Zellen zusammen gepresst und im Laufe des Sprungs wieder auseinander gezogen. Ein kurzes Gefühl der Schwerelosigkeit entsteht, wodurch Ihre Zellen zur Entgiftung angeregt werden. 15 Minuten Trampolin entsprechen 30 Minuten Joggen, somit das ideale Workout für Menschen mit wenig Zeit.

3 Minutes

Hol das Beste aus dir heraus: Mit einem intensiven Functional Bodyweight Training stärkst du deine Gesundheit, deinen Körper und deinen Geist. Natürliches und gesundheitsförderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht ist der Fitnesstrend schlechthin, der neben Motivation und Lust auf Sport nicht viel erfordert. Unser innovatives 3minutes Fitnesskonzept greift die einfachen, aber effektiven Methoden des beliebten Functional Bodyweight Trainings auf und verpackt sie in einem abwechslungsreichen Intervalltraining.

Ob Anfänger oder fortgeschrittener Fitnessfan, weiblich oder männlich, alt oder jung: Bei dem schweißtreibenden Intervalltraining können alle mitmachen. Du führst fünfzehn verschiedene 3-minütige Übungen mit deinem eigenen Körper und ohne zusätzliche Gewichte oder Geräte durch, so dass du die Intensität der Übungen nach deinem individuellen Fitnessstand und Performancelevel anpassen und selber bestimmen kannst. Geh an deine Grenzen und steigere deine persönliche Leistung bei jedem Functional Bodyweight Training.

Hot Iron

Dies ist eine völlig neue Art des Krafttrainings. Während einer einstudierten Choreographie mit Langhantel werden alle Hauptmuskelgruppen beansprucht, die Kraftausdauer verbessert, das Körperfett reduziert und das Immunsystem gestärkt. Lassen Sie uns gemeinsam zu rhythmischer Musik schwitzen!

>> Offizielle Iron System - Internetpräsenz

Bauch, Beine, Po

Der Klassiker, der natürlich auch in unserem Studio nicht fehlen darf. Wir zeigen Ihnen den effektiven Weg zur Traumfigur. Doch wir wollen Ihnen nicht nur kurzfristig dazu verhelfen, vielmehr wollen wir Ihnen das Lebensgefühl vermitteln, das Ihnen diese Figur auch automatisch erhält. Seien Sie offen für Neues, entdecken Sie Überraschendes!

50 plus

Sport darf auch in den besten Jahren nicht fehlen, denn durch ein strukturiertes Training lässt sich den typischen Altersgebrechen entgegenwirken. Bleiben Sie auch in der zweiten Lebenshälfte fit und gelenkig, sodass Sie jeden Tag voll genießen können.

Muay Thai

Thaiboxen ist eine Kampfkunst und der Nationalsport Thailands. Entwickelt wurde es aus verschiedenen Kampfstilen. Vorwiegend wollte man den Soldaten zu Kriegszeiten lehren sich auch ohne Waffen verteidigen zu können. Heute dient uns dieser Kampfsport als Ganzkörpertraining, da hier sowohl Schläge, als auch Tritte zulässig sind. Nichts für schwache Gemüter, aber auch jede Menge Spaß beim gemeinsamen Sparing.

Quickkontakt

Tycoon SportsclubHans-Krämer-Straße 25
94469 Deggendorf
0991 - 342058
info@tycoon-sportsclub.de
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