Das geht ab

Funktionales Training

Erleben Sie mit uns zusammen ein umfassendes und individuell zugeschnittenes Ganzkörper Workout, bei dem es vor allem darauf ankommt mehrere Muskelgruppen gleichzeitig zu beanspruchen. Diese Methode wirkt gezielt der Isolationsbeanspruchung einzelner Muskeln entgegen und macht außerdem richtig Spaß! Probieren Sie es aus!

Cardio Dance

Verschiedene Tanzübungen zur Anregung des Herz- Kreislaufsystems.

Training und Gesundheit mit Spaß dabei.

50 plus

Sport darf auch in den besten Jahren nicht fehlen, denn durch ein strukturiertes Training lässt sich den typischen Altersgebrechen entgegenwirken. Bleiben Sie auch in der zweiten Lebenshälfte fit und gelenkig, sodass Sie jeden Tag voll genießen können.

Bauch, Beine, Po

Der Klassiker, der natürlich auch in unserem Studio nicht fehlen darf. Wir zeigen Ihnen den effektiven Weg zur Traumfigur. Doch wir wollen Ihnen nicht nur kurzfristig dazu verhelfen, vielmehr wollen wir Ihnen das Lebensgefühl vermitteln, das Ihnen diese Figur auch automatisch erhält. Seien Sie offen für Neues, entdecken Sie Überraschendes!

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, bei mitreißender Musik.

Langhanteltraining

Kraft- Ausdauertraining mit der Langhantelstange. Dein ganzer Körper wird trainiert - Rücken Arme Beine Bauch.

Yoga

Der Begriff Yoga bedeutet unter anderem so viel wie „Vereinigung“. Bringen Sie Körper und Seele in Einklang mit dieser traditionsbewährten indischen Entspannungsmethode. Spüren Sie Ihren Körper und erleben Sie die Möglichkeiten, die Ihnen Yoga bietet. Gemeinsam gehen wir mit Ihnen auf eine Reise, lassen Sie sich treiben.

Pilates

Eine ruhigere Form des Trainings, bei der wir Ihnen helfen Ihren Körper ganz neu zu erleben. Pilates ist keine Maximalbelastung für Ihren Körper, jedoch werden Sie erstaunt sein, wenn Sie Muskelgruppen spüren, die Sie vorher noch gar nicht kannten! Wir entführen Sie in eine völlig neue Welt der Körperspannung.

Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte unserem Aerobicplan

Mehr Info auf www.renates-pilates.de